こんにちは。
あがり症に打ち克つプロの方法についてお話します。
人前に出たとき、心臓がドキドキして目の前が真っ暗になる。
このような状態になった時、多くの人は
「なぜ自分はこんなにあがってしまうのだろう。」
「他の人たちはみな落ち着いて話しているのに、
私はどうしてこんなにあがってしまうのだろう」
と考えがちです。
これは比較の心理であり、「自分だけどうしてあがるのだろう」
と思えば、ますます心身がこう着状態になり、深みに入ってしまいます。
ところが「人も自分と同じようにあがっているのだ」ということが
わかると、それだけで気持ちが楽になっていきます。
人があがっていても、心臓がドキドキしたり、手に汗を握っている
のが端から見てわからないだけの話です。
あがるのは本能ですし、あがることを恐れてはいけません。
あがってもいいのですが、それで言葉が出てこず、人前で立ち往生
しては困るのです。
人前に出て、言いたいことをすべて話して自分の席に戻るにはどう
したらよいか。
プロが伝授する具体的な内容が以下に凝縮されています。
あなたにとって、あがりに打ち克つ大きな支えとなることでしょう。
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