こんにちは。
突然ですがあなたは、結婚式のスピーチや仕事でのプレゼン
など人前で話す機会が多く悩んでいませんか？

スピーチやプレゼンなど、特に多くの人の前で話さなければ
いけなくなったときは、イメージトレーニングが効果的です。

「なんか難しそう・・・」

あなたはそう思われるかもしれませんね。

でも、今回お伝えするイメージトレーニングはけして難しい
ものではありません。

たとえば、会場のレイアウトを頭に思い浮かべ、会場に入って
マイクの前に立ち、お辞儀をするなど一連の動作を練習します。

うまくできた時の状況を繰り返しイメージし、潜在意識に焼
き付けます。

また、初めての人と話すときもイメージトレーニングは有効
です。

あらかじめ楽しく会話が弾んでいるイメージをしておくことで、
実際に会話する際も不安になったり言葉に詰まったりすること
が少なくなります。

マイナスのイメージをもってしまいがちなら、強いプラスのイ
メージを繰り返し潜在意識に送り込むことが必要です。

このイメージトレーニングを繰り返し行うことで、人前で話す
恐怖心も消えていき、自信もどんどん付いていきます。

イメージトレーニングの具体的な方法や、他のノウハウは
こちらで公開されています。

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話し方教室のカリスマ講師が伝授するあがり症克服法です
ので、是非あなたも取り組んでみてください。

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こないだ凄いあたり商材に出会えました！！

評価が高かったのでこのＣＤをサブリミナルCDで潜在意識を変えます

購入したのですが

私はこのＣＤを聞き涙を流しました。

小さい頃の自分を愛し、マイナスな感情を持った過去を洗い流せました。

本当に昔の小さい頃の私は可愛かったです。

そして無条件に自分を愛せました。

そして今の私を無条件に愛したいと思えるようになりました。

昔、いじめられたり、恥をかかされたり、

人に嫌われたり、何か人に嫌われる事が怖くて、

今の自分に満足出来ない人はこのＣＤを聞いて下さい。

無条件で愛される事の喜びを感じれると思います。

※私のように自分にもっと自信を持ちたい人や劣等感を克服したい人マジで必見！！

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こんにちは。

あがり症に打ち克つプロの方法についてお話します。

人前に出たとき、心臓がドキドキして目の前が真っ暗になる。

このような状態になった時、多くの人は

「なぜ自分はこんなにあがってしまうのだろう。」

「他の人たちはみな落ち着いて話しているのに、
　私はどうしてこんなにあがってしまうのだろう」

と考えがちです。

これは比較の心理であり、「自分だけどうしてあがるのだろう」
と思えば、ますます心身がこう着状態になり、深みに入ってしまいます。

ところが「人も自分と同じようにあがっているのだ」ということが
わかると、それだけで気持ちが楽になっていきます。

人があがっていても、心臓がドキドキしたり、手に汗を握っている
のが端から見てわからないだけの話です。

あがるのは本能ですし、あがることを恐れてはいけません。
あがってもいいのですが、それで言葉が出てこず、人前で立ち往生
しては困るのです。

人前に出て、言いたいことをすべて話して自分の席に戻るにはどう
したらよいか。

プロが伝授する具体的な内容が以下に凝縮されています。
あなたにとって、あがりに打ち克つ大きな支えとなることでしょう。

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2010年4月12日現在、このマニュアルを実践された39組のご家族から、

お子さんの引きこもりが改善された、あるいは改善途中

にあるとの報告が届いています。

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　引きこもりのお子さんを抱える１００万世帯のご家族

　　　に向けた【我が子を引きこもりから救う方法】

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その本編の内容の一部をご紹介します。

●知られざる「引きこもり」の現状とは？

●本当の「引きこもり」とは、どんな状態なのか？

●「引きこもり」の原因探しが無意味な理由とは？

●引きこもり本人が口に出せない?２つの本音?とは？

●自室で何をし、何を考えて生きてきたのか【著者実体験】

●「引きこもり」が抱える本当の気持ちとは？

●改善に必要不可欠な親御さんの?５つの心構え?とは？

●「必ずしてほしいこと」「絶対にしてはならないこと」

●ケース別・「引きこもり」の効果的対処法とは？

●「引きこもり」のお子さんに見られる?小さな良き変化?とは？

●脱出から逆戻りさせないための?たった一つの手立て?とは？

さらに、以下の特典資料・サポートもご提供いたします。

◆引きこもり期間の心の内レポート

◆改善後必須のアフターフォローとは？

◆引きこもりの生活実態レポート

◆著者本人による６０日間無料メールサポート

（期間内回数無制限）

このマニュアルは、カウンセラーでも医者でもない、

ただの引きこもり経験者がつくったものです。

しかし、そこには他者には決して語ることのできない

「引きこもり」の本音、心情等がつづられています。

互いに理解しえない状況が事態を深刻化させているなかで、

このマニュアルは引きこもり本人の目線からその救出法を

導きだした貴重なマニュアルといえます。

詳細はこちらから

⇒我が子を引きこもりから救う方法

こんにちは。金井です。
今日は、あがりを克服する３つのポイントをお話しします。

あがりを克服する３つのポイントとは、

第一に、相手もあがっていると自分に言い聞かせること

第二に、自意識過剰にならず、自然体で接すること

第三に、意識して経験を積むようにすること。

この３つが大切です。

あがる人は「相手は落ち着いているのにどうして自分だけ
あがるのだろうか」と思います。

しかし、あがっているのはあなただけではありません。

「あがる」ことは人間の本能で、個人差はあるものの、誰でも
あがるものなのです。

また自意識が過剰になり、自分の発言がどのように受け取られ
るのかを気にしすぎると、何も話せなくなってしまいます。

友人との会話が弾むのは、自分を飾らず、自然体で話しているから。

初対面でも礼儀さえわきまえて自然体で話せばよいのです。
あがりを抑えることがわかったら、あとは経験を積むだけ。

「初対面の人と会うのは人脈を広げるチャンス」だと思って
自分から積極的に話しかけるようにすれば、初対面に対する
苦手意識が薄くなり、楽しく話せるようになるでしょう。

「６５０８９人が成功したプロが伝授するあがり症克服法」
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みなさん！　夜は良く眠れていますか？

メタボが高血圧や生活習慣病、成人病の原因となっている事は、

みんな周知の事と思いますが、

実は不眠症も生活習慣病への大きな引金となっている事をご存知でしょうか？

「え？」　と思う方もいるかと思いますが事実なんです！

みなさんの中にこんな経験をした方はいないでしょうか？

・夜、布団に入ったら急に目が冴えてしまい、眠れなくなってしまう。
・夜、眼を閉じても頭が冴えてしまい、気がついたら夜明けになっていた。
・睡眠時間が４時間程度でも大丈夫？
・夜、眠ったと思ったら直ぐ眼が覚める。

こういった症状を不眠症といいますが、原因はストレス・不安・過度の緊張などです。

不眠症になると、日中でも頭がボーっとしていて

自動車などを運転する方は非常に危険です、また、仕事への集中力もなくなってしまいますね！

実は私もメタボですが、その原因は不眠症からなんです。

数年前、ＳＥの仕事をしていた時、納期やクライアントとの関係で

ストレスを感じていた私は夜が眠れなくなったいました。

その結果、昼間、頭がボーとしていた為、コーヒー、食事、間食など

自分が無意識の間に摂るようになっていたんです。

体重は半年で１０Ｋｇ増えました。

そして、不眠症だと血圧が高くなるのを知っていますか？

本当に、メタボ、成人病へまっしぐらという感じです。

私のようにならない前に、まずは不眠症を改善しませんか？

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⇒ストレス・不安・緊張・うつによる不眠症を【わずか１５日間】で克服した"睡眠コントロール法"
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昔の人は、健康の３大要素は　「快食」、、「快眠」、「快便」。

本当にその通りだと思います。　

不眠症が続くと

１．胃が悪くなり口臭が酷くなる。
２．にきび、吹き出物などがでる。
３．便秘になる。
４．太る。

など、良い事はありません。

自立神経が乱れてくる為に、体の代謝が悪くなるのです。

生活習慣病はこの体の代謝の悪くなる事が原因かも知れませんね？

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