ダイエットの最近のブログ記事

間違ったダイエット

| トラックバック(0)

世間にはダイエットにまつわる情報が溢れています。
TVで取り上げたダイエット法はブームとなっては、すぐにブームは去っていきます。
バナナでダイエットが流行れば、スーパーのバナナ売り場は常に売切れ状態です。
そして右にも左にも、朝食はバナナと水のみといった人が溢れます。

ダイエットも今や流行りものの1つのように見えます。
でも、考えてみれば人それぞれ自分に合ったダイエット法は違います。

一時的なブームのダイエット法であったとしても、それが自分に合っている
なお且つダイエット効果を得られているのであれば問題ありません。
しかし、情報に踊らされて、間違ったダイエットをしていると健康を害することにもつながります。

キレイになる為のダイエットが、体の調子を悪くしてしまうのであれば本末転倒です。
正しいダイエットがどういうものか、世にあふれる間違ったダイエットとは
どんなものなのかについて、詳しく知りたい方はコチラをご覧下さい。

☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

単品ダイエットでは、特定の食品しか食べないのですからやはり栄養面には心配があります。
一時的には体重が落ちることが多いので、すぐに痩せることができる!と錯覚しがちです。
しかし、それは間違いですね。
特定の食品しか摂取しない為に、栄養バランスが悪くなります。
その結果、体は自然と体内に脂肪を貯めようとします。
単品ダイエットを止めた後には、太りやすくなったといった声もよく聞かれますね。
そして栄養が足りていない為に、肌荒れがひどくなったり、むくみを引き起こすことも多くみられます。

痩せてキレイになることを夢みて始めたダイエットが、キレイとはかけ離れた症状に
陥ることもあるので注意が必要ですね。

☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

「何をしても長続きしないんですよ...」

「これまで何度ダイエットに挫折したか...」

そんなあなたに次の言葉を贈ります!

【意思が弱いのは"ガマン"しなければならないから...

"ガマン"する事がなければ、意思の強さは関係ありません!!


我慢しないダイエット法はコチラ⇒ 簡単エスカレーター式ダイエット法


●┳┳┳┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳
 ╋╋╋       ダイエットをはじめる前に...
 ┻┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●


実は...

どんなダイエットに取り組む時にでも、まず最初に
やらなければいけない事があるんです。


どんなダイエットに取り組む時にでも、
最初にこれをやってやらないと、

たとえ一時的に効果が出たとしても、

すぐに努力が無駄に
なってしまう事があるんです。


 
あなたの最後のダイエットが
今、ここから始まります! ⇒ 簡単エスカレーター式ダイエット法



●┳┳┳┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳
 ╋╋╋  あなたはこんな問題で悩んでいませんか?
 ┻┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●

●意志が弱くて、どんなダイエットも長続きしないの。 

●運動してもやせないんです。

●便秘だし、代謝が悪いから痩せない。

●少ししか食べてないのに、太っちゃうの。

●水を飲んでも、太っちゃうんです。

●いまの生活習慣を変えないと痩せられないわ。

●40過ぎだから、何をやっても痩せないの。

●わたし毎日お酒飲んでるから、
 どうしても太るんです。

●わたし甘い物に目が無くって!だから、
 太っちゃうんです。


もし、あなたの悩みがこのような事だとしたなら、
あなたは痩せる事ができないかも知れません。

なぜなら、あなたはダイエット失敗者の95%が陥る落とし穴に
ハマッてしまっている可能性があるからです。


あなたは痩せるために
間違った努力をしている可能性が非常に高いです

 正しい方法はコチラから⇒ 簡単エスカレーター式ダイエット法



●┳┳┳┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳
 ╋╋╋    「簡単エスカレーター式ダイエット法」
 ┻┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●


「太らない体質」にしていく事...

それが本来のダイエットの唯一の目的です。

あなたも私と一緒に自宅で出来る、

太らない体質づくりを始めてみませんか?


毎日忙しいあなたにも、日常生活の中で、
今日から簡単に始めることが出来ます。

ではこれから、重要なことをわかりやすく言いますので、
頭をクリアにしてお聞き下さい。

あなたの体を健康的に太らない体質にしていく秘訣は、
あなたの体に、ある3つの事をしてあげるだけなんです。

その3つの秘訣とは、


●できるだけ体を冷やさず、暖めてあげる。

●毎日、老廃物を出してあげる。
 水分を出来るだけ摂取し排泄してあげる。

●毎日、できるだけ筋肉の緊張をほぐしてあげる。


たったこれだけです。どうですか?簡単でしょ。


これだけで、リバウンド知らずの痩せ体質が手に入ります
簡単エスカレーター式ダイエット法

●┳┳┳┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳
 ╋╋╋      ダイエットは行動が必要です。
 ┻┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●


自分が変わりたいと思ったら、
まずは何か行動してみる事が一番大切ですよね。

行動しなければ何も変わらないから。


恐れる変化は何もないかもしれないけど、悩みも解決しない。
そして、ほとんどの人は本当の自分を知らぬまま、あきらめてしまうのです。


だから、あなたはあなたの感じたままを、まず行動してみてください。

そしてもし「簡単エスカレーター式ダイエット法」に
何かを感じたなら、一緒に新しいあなたに逢いに行きましょう。


わたし達がそこまで手を引いて行って差し上げます。

あなたが最高の笑顔と健康を手に入れられたなら、
あなたの生活にはより一層のHAPPYが来ますよね!

コンプレックスとはもうおさらばです!!


≪≪≪ 二度と太らない身体を手に入れて下さい ≫≫≫

  簡単エスカレーター式ダイエット法

体質改善

| トラックバック(0)

ダイエットを色々と調べてみると必ず目にするのが『体質』の二文字です。
「体質改善をしてダイエットをしよう!」などのフレーズもよくありますよね。
実は、ダイエット成功の秘策は『体質』が重要なキーを担っているのです。
ダイエットをして、減量に成功したもののリバウンドにより元通りの体型にと
そのような経験をされている人は多いと思います。
その原因は何が考えられるでしょうか。

減量に成功したから気が緩み、食べ過ぎてしまうこともあるでしょう。
またはダイエット中は必死に頑張ってきた運動を止めてしまい、体重が増えることも考えられます。

リバウンドさえしなければ、誰もがキレイに痩せられるはず。
たくさん食べても痩せる体質に変われたらいいのに・・・、
今よりもっとキレイになれる方法、ないかなぁ・・・
でもそんなうまい話、ある訳ないよね。と思っている方、あなたの希望は叶います。

⇒ ☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

「モデ痩せ」は健康と美を両立させる確かなテクニックの集大成です。

不健康ダイエットの代名詞のような食事制限はありません。
過酷なトレーニングメニューもありません。
脂肪燃焼率、栄養効率を高める食事改善の指示が主です。
栄養効率が良い、ということは身体が活性化する、つまり健康ということです。
いわゆるダイエット効果は、どちらかといえば付属品です。

本当に健康な身体は美しいのだと知ってください。

⇒ ☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

「モデ痩せ」を実践すれば、自ずと健康と美の両立は可能です。

漢方でダイエット

| トラックバック(0)

漢方薬を使って体質改善をしている人は多いと思います。
漢方薬は即効性はありませんが、飲み続けることでじわじわと症状が改善されていきます。
ダイエット成功のウラには、体質改善の力が大きく左右しています。
ダイエットは体質改善から!とお考えの人には、漢方を使うダイエットも良いかもしれません。

漢方の世界では、体のバランスが悪い人を肥満とし、太りやすい体質としています。
ダイエットを望むのであれば、太りやすい体質から太りにくい体質に変化することが必要です。
まずは、自分の体の状態をよく知ることが大切ですね。

体のバランスが悪いとは、人間本来の備わっている機能が万全に機能していないことを表します。
体の中で不調に思う部分はどこですか。
どういった症状に悩んでいますか。
胃腸が弱い・肩こり・疲れやすい・便秘・むくみやすいなどといった気になる症状をまずは改善することから始めましょう。
自分に合った漢方を服用することで、体の気になる症状を改善することができ、その結果が太りにくい体質へとつながるのです。
ダイエットに体質改善は必須です。

ただ、漢方での体質改善には、多くの時間を要します。
じっくりと、症状が改善されていくのを待つ必要があるので、
今すぐキレイになりたい!という切実な願いをかなえるには、
「モデ痩せ」が一番です。

⇒ ☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

モデ痩せなら、少し毎日の食事の際、ちょっとしたコツを身につけるだけで、
脂肪が燃焼しやすい、代謝の良い体質になれるので、太りにくい体質になるばかりでなく、
栄養も行き渡り、いきいきと毎日を過ごせるようになります。
食事制限の必要もなく、リバウンドもないこの方法を試してみない手はありませんね。

⇒ ☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

漢方の肥満タイプ

| トラックバック(0)

漢方の世界では、肥満は大まかに分けて3つのタイプに分類されます。
水太り・気太り・血太りです。

まず、水太りは余分な水分が体内にたまるタイプです。
体のバランスが悪いと、体内の水分を排出する機能が万全に機能しません。
よって体内に水分が溜まることになりぶくぶくと太ってしまうのです。
色白の日本人女性に多く見られるとされているのが、水太りです。
次に、気太りです。
気太りはストレスによってエネルギーの代謝が上手く行われないことが原因でおこります。
エネルギー代謝が正常に行われないと、余分な脂肪や排出されるべき老廃物が体内に溜まることになってしまいます。
代謝が正常に行われない理由には、ストレスが大きく左右しているので、気太りは「ストレス太り」とも呼ばれています。
神経質の人がなりやすいとされています。
3つ目は血太りです。
あまり耳にしない言葉ですよね。
血液にまつわる異常から起こる肥満体型をあらわします。
血行不良・血液の汚れ・血量不足などが原因で肩こりや生理不順などの症状がでます。
そしてその結果、本来ならば体外に排出されるべき老廃物が脂肪となって体内に蓄積されてしまうのです。

これら3つのタイプに分類される肥満ですが、漢方薬での体質改善には、多くの時間を要します。
じっくりと、症状が改善されていくのを待つ必要があるので、
今すぐキレイになりたい!という切実な願いをかなえるには、
「モデ痩せ」が一番です。

☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

モデ痩せなら、少し毎日の食事の際、ちょっとしたコツを身につけるだけで、
脂肪が燃焼しやすい、代謝の良い体質になれるので、太りにくい体質になるばかりでなく、
栄養も行き渡り、いきいきと毎日を過ごせるようになります。
食事制限の必要もなく、リバウンドもないこの方法を試してみない手はありませんね。

☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

やることは、1日たったの10分ほど。

自分自身で催眠状態に誘導し、

潜在意識にアプローチするだけ。

難しいことのように思えるかもしれませんが、

マニュアルを読んで、そのまま実行するだけの

簡単な方法です。

しかも今なら、浜田修司先生自ら催眠誘導をしている

音声データが特典についています!

通常は治療の現場で使われている

一般には非公開の催眠療法 テクニックですので、

悪用はしないでくださいね!

ホントにこれで痩せてしまうから驚きですよ。

ちなみに、

ぽっこりとした下腹やぷよぷよの二の腕、気になったりしますよね?

ダイエットを始めたら、少しは細くなるかと思ったのに

なかなか効果が出てこなくて、イライラした経験ありませんか?

ダイエットは体重を落とすことだけではありません。

身体全体をシェイプアップし、

今より美しいボディラインを作ること。

だから食べる量を減らしたり、

食事をダイエット食品に置き換えるのでは

なかなか細くならないんです。

その上、食事を抜いたり1食品だけを食べるダイエットは

健康や美容にも悪影響を与えます。

本当にキレイになりたいなら、催眠ダイエットを始めてみませんか?

催眠ダイエット

催眠ダイエット は、今まで2000人以上治療してきた

催眠心理療法士が開発した独自のダイエットメソッドです。

その方法は、潜在意識へのアプローチから始まります。

食事や運動など、義務や強制はありません。

あなたの根本的な問題にアプローチすることで、

身体も活性化して、新陳代謝が活発になり、

すぐに余分な脂肪が落ち始めます。

過激な運動もカロリー計算も必要ありません。

数週間で目に見えて効果が現れます。

体のダイエットをする前に、心の準備を整えましょう!

好きな物を好きなだけ食べて痩せる催眠ダイエットで、

モデルのようなシャープな体型を目指しましょう。

催眠ダイエット

一時期、話題を呼び多くの本が出版された低炭水化物ダイエットですが、
肥満学会の医師から、たくさんの批判を浴びているそうです。


肥満学会の医師からは、

・高タンパク質食を摂りつづけるとカルシウムの吸収が悪くなることがあり、
このようなたんぱく質過多の食事では骨粗しょう症を引きおこしかねない。

・低インシュリンダイエットは食品を極端に制限するダイエットであり
ほとんどの人にとってストレスが多く続けにくい。

・極端な食品制限であるため、栄養が偏りやすく基礎知識がない人は健康を害する恐れがある。

・たとえGI値が低い食品だけを食べたとしても、脂肪やたんぱく質を摂り過ぎれば
当然肥満になり、カロリーを全く考えなくてもやせるというのは完全なウソ。

・リバウンドはダイエットを止めたときから始まり、低インシュリンダイエット
のような続けにくいダイエット法は逆にリバウンドのリスクは大きい。

・GI値は調理法や食品の組み合わせにより変わり、またGI値が分かっている食品の
リストも少ないため、GI値に配慮しながらのダイエットはカロリー計算よりも困難を伴う。

という意見が出されているそうです。

こんなリスクを伴うダイエット法が、なぜか世の中に出回り、多くの実践者が
失敗という苦い体験をしなくてはならないのは、腑に落ちませんね。

⇒ ☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

ここに、「モデ痩せ」という一冊のマニュアルでキレイに痩せた
多くの成功者の喜びの声があります。

「モデ痩せ」を実践すると、食べたものはしっかりエネルギー消費する代謝の良い体に変わります。
食事の量ではなく、摂り方にポイントがあるのです。
リバウンドなしのキレイ痩せを体験したい方は、コチラをご覧下さい。

⇒ ☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

低インシュリンダイエットは一時期とても注目を集めました。

太る原因つまり、脂肪細胞が巨大化していく背景には
すい臓から分泌されるインシュリンというホルモンが関係しています。

そのことに着眼したのが低インシュリンダイエットです。
食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。
体内にはいった糖はインシュリンの働きにより、基本代謝としてエネルギーに変換されます。
そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。
しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。
そうすると脂肪細胞に蓄えられることとなり、体脂肪の増加につながるのです。
つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。
では、実際に低インシュリンダイエットはどのような方法で行うのでしょうか。
インシュリンの分泌を抑えるのが目的ですから、血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。
血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。

このダイエットを行うにあたって、白米やパン等の主食は一切食べないなんていう人もいますが、
主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。

また、炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられるものでもなく、
リバウンドする可能性が高いとも言われています。

低インシュリンダイエットに失敗した方、また、これから始めようなんて
思っている方、遠回りをしないで、まずはコチラをご覧下さい。

⇒ ☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

「モデ痩せ」は、細胞内のミトコンドリアの働きを活性化することで、
基礎代謝がアップします。
キレイな痩せ方を目指すなら、是非試してみてください。
今なら返金保証付きです。

⇒ ☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

終わりがない食事制限

| トラックバック(0)

痩せたい!ダイエットをしよう!
そう思うと、まず何をしますか?
運動をする?
エステに行く?
サプリメントを飲む?

色々な方法はありますが、まずは食事制限を始める人が多いのではないでしょうか。
「食事量を減らすと体重が減る」それは単純明瞭で分かりやすいですね。
しかし、食事量を減らすだけで本当に痩せることができるでしょうか。

正確な表現をすると、食事量を減らすだけで本当に痩せ続けることができるでしょうか。
一時的な体重の減少は望めると思います。
しかし、ダイエットの天敵「リバウンド」が待っています。
食事量を減らし、ダイエット成功を喜んでいるのも束の間、「リバウンド」が襲ってきます。

それでは食べたいものを我慢し、食事量を減らしてきた努力が水の泡ですよね。
リバウンドナシのダイエットなら、「モデ痩せ」。

⇒ ☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

ダイエットを志す人達の目標はただひとつ『痩せたい!』です。
痩せる為に食べたいものを食べずに我慢して食事制限に励みます。
痩せる事への思い入れが強い人の方が我慢強いでしょう。
そして努力の甲斐があって、ダイエット成功を成し遂げました!

しかし、そこからもまた新しいスタートです。
せっかく手にいれた理想の体型をみすみす手放す訳にはいきません。
ダイエット前の体型に戻らぬ努力をしなければいけないのです。
リバウンドに勝たねばなりません。
食事制限のダイエットでリバウンドを避けたいのであれば、
ずっと食事制限をする必要があるのでしょうか。

そう考えると、食事制限のダイエットは終わりが無いですね。
リバウンドをしてしまう終わりなきダイエットからはもう脱出しましょう。

⇒ ☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

カフェインで痩せる?!

| トラックバック(0)

カフェインにダイエット効果があることを御存知ですか。
カフェインは血中の脂肪酸濃度を高めると言われています。
脂肪酸濃度が高まると体内ではどのようなことが起こるのでしょうか。

まず、脂肪酸が筋肉に取り込まれることとなり、その結果エネルギーとして消費されます。
エネルギーとして消費、つまり体脂肪は分解されるといったことに結びつくのです。
本当に飲むだけで体脂肪が分解されるのですね。
カフェインはコーヒーや紅茶に多く含まれているので、毎日の生活の中で手軽に飲むことができますね。

食後にはコーヒーを飲まれる方が多いと思いますが、これはダイエットの理念にかなっているといえますね。
食事によって摂取したカロリーを分解する為に、コーヒーはひとやく担っていたのです。
またカフェインは運動前に摂ることもダイエット効果が期待できます。
効率よく脂肪を燃焼してくれるので、運動前にはカフェインを摂ることをオススメします。
このように一杯のコーヒー・紅茶が思わぬダイエット効果があることが分かります。

でも、コーヒー・紅茶だけで体型が見違えるほど痩せられるとは思わないですよね。
現に毎日飲んでいるけれども体型は・・・という方も多いと思います。

モデルのようにキレイに痩せたいと思っているなら、
コーヒーや紅茶を食後に1杯飲むだけでは無理でしょう。

そんな方には、「モデ痩せ」がお勧めです。
一度覗いてみてください。

⇒ ☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

リバウンドなしで、キレイに痩せられる秘訣は、代謝アップです。
一生太らない体質を自分のものにできるチャンスを、モノにしてください。

⇒ ☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

工務店・一戸建て・不動産なら自然素材の家づくり

心も体もやすらぐ家づくり。一戸建て・工務店・不動産をお探しなら、スペシャルハウスでオリジナルの家づくり。自然素材の家(一戸建て・注文住宅)は、住む人の心と身体を癒し、深いやすらぎを与えます。